ข้าวหอมนิล ช่วยบำรุงเลือด สำหรับผู้ที่เป็นโลหิตจาง
2 เดือนที่ผ่านมา
“โลหิตจาง” หรือภาวะที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดงหรือน้ำหนักฮีโมโกลบินน้อยกว่าปกติ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนไทยจำนวนมาก โดยเฉพาะในเพศหญิง เด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ
หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโลหิตจางคือ การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ซึ่งในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ “ข้าวหอมนิล” ข้าวสีเข้มที่มีคุณสมบัติเด่นในการบำรุงเลือด
ข้าวหอมนิลคืออะไร?
ข้าวหอมนิล (Black Jasmine Rice) เป็นข้าวกล้องสายพันธุ์ไทยที่มีสีม่วงเข้มเกือบดำ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติกลมกล่อม และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะในด้านการบำรุงเลือด เพราะมีแร่ธาตุและวิตามินสำคัญหลายชนิด เช่น
-
ธาตุเหล็ก (Iron)
-
โฟเลต (Folate)
-
วิตามิน B1, B2, B6
-
สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin)
ข้าวหอมนิล กับการบำรุงเลือด
ผู้ที่เป็นโลหิตจางมักขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ข้าวหอมนิลถือเป็นแหล่งของธาตุเหล็กจากพืชที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ พร้อมทั้งมีโฟเลต ซึ่งช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่
ประโยชน์เด่นของข้าวหอมนิลต่อผู้ที่เป็นโลหิตจาง:
-
✅ เสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง
-
✅ เพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน
-
✅ ลดอาการเหนื่อยง่าย หน้ามืด
-
✅ ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบในระบบเลือด
วิธีรับประทานข้าวหอมนิลให้ได้ผลดีที่สุด
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากข้าวหอมนิล ควรรับประทานร่วมกับอาหารที่ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก เช่น:
-
ข้าวหอมนิล + ผัดตับ + ผักใบเขียว
-
ข้าวหอมนิล + ปลานึ่ง + มะนาว
-
รับประทานพร้อมผลไม้รสเปรี้ยว (วิตามินซีช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น)
ควรหลีกเลี่ยง: ชา กาแฟ นม หรืออาหารแคลเซียมสูงในมื้อเดียวกับข้าวหอมนิล เพราะจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
ข้อควรระวัง
-
ผู้ที่เป็นโลหิตจางจากสาเหตุอื่น (เช่น ธาลัสซีเมีย) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสริมอาหาร
-
ควรรับประทานข้าวหอมนิลแบบไม่ขัดสีเพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการ
-
การทานอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากมีภาวะโลหิตจางรุนแรง
สรุป
ข้าวหอมนิล ไม่เพียงแค่เป็นข้าวเพื่อสุขภาพ แต่ยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการบำรุงเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโลหิตจาง หรือมีแนวโน้มจะขาดธาตุเหล็กอย่างมาก หากคุณกำลังมองหาวิธีเสริมสร้างสุขภาพเลือดอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ข้าวหอมนิลคือคำตอบที่น่าสนใจ
ข้าวหอมนิล, ข้าวสำหรับโลหิตจาง, ข้าวบำรุงเลือด, ธาตุเหล็กจากข้าวหอมนิล, ประโยชน์ข้าวหอมนิล, ข้าวหอมนิลกับเลือด, ข้าวสำหรับคนโลหิตจาง
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ภิญธัญญะ
ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ คัดสรรด้วยหัวใจ เพื่อทุกมื้อที่ดีที่สุด ในทุกมื้ออาหาร ความสุขของคนที่เรารักเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ อย่าง “ข้าว” เพราะข้าวไม่ใช่แค่อาหารหลัก แต่คือพลังงานและสารอาหารที่ส่งต่อความรักและความใส่ใจจากผู้ปลูกถึงผู้บริโภค ข้าวสุข จึงถือกำเนิดขึ้นจากแนวคิดเดียวกับแม่ที่ตั้งใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เราคัดสรรข้าวคุณภาพสูงจากแหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุด เพื่อให้ทุกเมล็ดข้าวที่คุณได้รับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ทำไมต้องเลือกภิญธัญญะ? ข้าวเพื่อสุขภาพแท้จริง – เราคัดเลือกเฉพาะข้าวที่ปลูกด้วยวิถีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณภาพระดับพรีเมียม – ทุกเมล็ดข้าวผ่านการคัดสรรและตรวจสอบคุณภาพอย่างเข้มงวด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับข้าวที่ดีที่สุด สดใหม่จากแหล่งเพาะปลูก – เราจัดเก็บและบรรจุข้าวอย่างพิถีพิถัน เพื่อรักษาความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ยาวนาน รสชาติอร่อย หอม นุ่ม – ไม่ว่าคุณจะหุงข้าวขาว ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็มั่นใจได้ว่าข้าวสุขจะให้รสชาติที่เป็นธรรมชาติ อร่อยกลมกล่อมทุกคำ ภิญธัญญะมีข้าวอะไรบ้าง? ข้าวขาว กข 43 – หอม นุ่ม น้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ข้าวกล้องหอมนิล – บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เกรด เอ – ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยสร้างคอลลาเจน ข้าวสังข์หยด พัทลุง – ป้องกันโรคเหน็บชาและอัมพฤกษ์ ลดการตีบตันของหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ในการลดความเครียด ข้าวกล้องหอมมะลิ – ป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ข้าวกล้องห้ากษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวสังข์หยด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวทับทิมชุมแพ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องหอมมะลิแดง ข้าวญี่ปุ่น เขาค้อ – ข้าวมีเอกลักษณ์ หอมอร่อยเฉพาะตัว ข้าวทับทิมชุมแพ – ลดระดับคลอเรสเตอรอล ช่วยให้เม็ดเลือดไม่จับตัวเป็นก้อนจนอุดตัน ข้าวกล้องสามกษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องมะลิแดง ข้าวลืมผัว "เขาค้อ" – บำรุงร่างกาย บำรุงเลือด คุณค่าทางอาหารสูง ข้าวกล้องหอมมะลิแดง – เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคความจำเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ ภิญธัญญะ – เพราะเราห่วงใยคุณเหมือนคนในครอบครัว เรามุ่งมั่นที่จะส่งต่อความสุขผ่านข้าวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด เพราะเราเชื่อว่าทุกมื้ออาหารคือการแสดงความรักและความใส่ใจ ข้าวสุข จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก มาร่วมสัมผัสรสชาติของข้าวคุณภาพที่ปลูกด้วยความรักและความตั้งใจไปพร้อมกับเรา เลือก ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
เบอร์โทร : 0612941695
อีเมล : famoui20@gmail.com
อีเมล : famoui20@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม