เทียบชัดๆ! ข้าวหอมนิล vs. ข้าวขาว: ข้าวชนิดไหนดีต่อสุขภาพคุณมากกว่ากัน?
3 สัปดาห์ที่ผ่านมา
ในฐานะอาหารหลักของคนไทย เรากินข้าวกันแทบทุกมื้อ แต่คุณเคยหยุดคิดไหมว่า ข้าวขาวที่เราคุ้นเคยกับข้าวสีดำสุดลึกลับอย่าง "ข้าวหอมนิล" ที่กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพนั้น ชนิดไหนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน? วันนี้เราจะมาเทียบกันแบบหมัดต่อหมัด เพื่อให้คุณเลือกข้าวที่ใช่สำหรับสุขภาพของคุณ!
ข้าวขาว: สะอาดตา...แต่ขาดคุณค่า
ข้าวขาวคือข้าวที่ผ่านกระบวนการขัดสีอย่างละเอียดเพื่อเอาเปลือกนอกและจมูกข้าวออก ทำให้มีสีขาวสะอาดและมีเนื้อสัมผัสที่นุ่ม แต่ในกระบวนการขัดสีนี้เองที่ทำให้ข้าวขาวสูญเสียสารอาหารที่สำคัญไปเกือบทั้งหมด
จุดอ่อนของข้าวขาว:
-
ดัชนีน้ำตาลสูง: ข้าวขาวมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) สูง ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้เร็ว ระดับน้ำตาลในเลือดจึงพุ่งสูงหลังรับประทาน และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
-
ใยอาหารต่ำ: มีใยอาหารน้อยมาก ทำให้รู้สึกอิ่มได้ไม่นาน และไม่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
ข้าวหอมนิล: ดำแต่ทรงพลัง...อัดแน่นด้วยซูเปอร์คุณค่า!
ข้าวหอมนิลคือข้าวที่ไม่ได้ผ่านการขัดสีอย่างหนัก ทำให้คงคุณค่าทางอาหารไว้ได้อย่างครบถ้วน และสีดำเข้มของมันคือสัญญาณของพลังงานเพื่อสุขภาพ
จุดเด่นที่ทำให้ข้าวหอมนิลชนะขาดลอย:
-
สารต้านอนุมูลอิสระสูงปรี๊ด: สีดำของข้าวหอมนิลมาจากสาร แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังกว่าวิตามินซีถึง 2 เท่า! ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์, ลดการอักเสบ และปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ
-
ใยอาหารสูง: ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีเยี่ยม
-
ดัชนีน้ำตาลต่ำ: ข้าวหอมนิลมีค่า GI ต่ำกว่าข้าวขาวมาก ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ซึ่งดีต่อผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
-
วิตามินและแร่ธาตุจัดเต็ม: ข้าวหอมนิลเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น ธาตุเหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม และวิตามินบีต่างๆ ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
สรุป! ข้าวชนิดไหนดีต่อสุขภาพคุณมากกว่า?
เห็นได้ชัดว่า "ข้าวหอมนิล" เป็นตัวเลือกที่เหนือกว่าในทุกๆ ด้านสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมน้ำหนัก, ป้องกันโรคเบาหวาน, หรือการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วน
การเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวหอมนิล ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนชนิดข้าว แต่เป็นการยกระดับการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นไปอีกขั้น ลองเริ่มต้นมื้อแรกของคุณด้วยข้าวหอมนิล แล้วคุณจะพบว่าสุขภาพดีสร้างได้ง่ายๆ จากจานข้าวของคุณเอง!
ข้าวหอมนิล, ข้าวขาว, ข้าวชนิดไหนดีกว่า, ข้าวเพื่อสุขภาพ, ประโยชน์ข้าวหอมนิล, ดัชนีน้ำตาลต่ำ, อาหารลดน้ำหนัก
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ภิญธัญญะ
ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ คัดสรรด้วยหัวใจ เพื่อทุกมื้อที่ดีที่สุด ในทุกมื้ออาหาร ความสุขของคนที่เรารักเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ อย่าง “ข้าว” เพราะข้าวไม่ใช่แค่อาหารหลัก แต่คือพลังงานและสารอาหารที่ส่งต่อความรักและความใส่ใจจากผู้ปลูกถึงผู้บริโภค ข้าวสุข จึงถือกำเนิดขึ้นจากแนวคิดเดียวกับแม่ที่ตั้งใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เราคัดสรรข้าวคุณภาพสูงจากแหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุด เพื่อให้ทุกเมล็ดข้าวที่คุณได้รับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ทำไมต้องเลือกภิญธัญญะ? ข้าวเพื่อสุขภาพแท้จริง – เราคัดเลือกเฉพาะข้าวที่ปลูกด้วยวิถีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณภาพระดับพรีเมียม – ทุกเมล็ดข้าวผ่านการคัดสรรและตรวจสอบคุณภาพอย่างเข้มงวด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับข้าวที่ดีที่สุด สดใหม่จากแหล่งเพาะปลูก – เราจัดเก็บและบรรจุข้าวอย่างพิถีพิถัน เพื่อรักษาความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ยาวนาน รสชาติอร่อย หอม นุ่ม – ไม่ว่าคุณจะหุงข้าวขาว ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็มั่นใจได้ว่าข้าวสุขจะให้รสชาติที่เป็นธรรมชาติ อร่อยกลมกล่อมทุกคำ ภิญธัญญะมีข้าวอะไรบ้าง? ข้าวขาว กข 43 – หอม นุ่ม น้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ข้าวกล้องหอมนิล – บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เกรด เอ – ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยสร้างคอลลาเจน ข้าวสังข์หยด พัทลุง – ป้องกันโรคเหน็บชาและอัมพฤกษ์ ลดการตีบตันของหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ในการลดความเครียด ข้าวกล้องหอมมะลิ – ป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ข้าวกล้องห้ากษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวสังข์หยด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวทับทิมชุมแพ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องหอมมะลิแดง ข้าวญี่ปุ่น เขาค้อ – ข้าวมีเอกลักษณ์ หอมอร่อยเฉพาะตัว ข้าวทับทิมชุมแพ – ลดระดับคลอเรสเตอรอล ช่วยให้เม็ดเลือดไม่จับตัวเป็นก้อนจนอุดตัน ข้าวกล้องสามกษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องมะลิแดง ข้าวลืมผัว "เขาค้อ" – บำรุงร่างกาย บำรุงเลือด คุณค่าทางอาหารสูง ข้าวกล้องหอมมะลิแดง – เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคความจำเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ ภิญธัญญะ – เพราะเราห่วงใยคุณเหมือนคนในครอบครัว เรามุ่งมั่นที่จะส่งต่อความสุขผ่านข้าวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด เพราะเราเชื่อว่าทุกมื้ออาหารคือการแสดงความรักและความใส่ใจ ข้าวสุข จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก มาร่วมสัมผัสรสชาติของข้าวคุณภาพที่ปลูกด้วยความรักและความตั้งใจไปพร้อมกับเรา เลือก ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
เบอร์โทร : 0612941695
อีเมล : famoui20@gmail.com
อีเมล : famoui20@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม