"ข้าวปั้นสไตล์ญี่ปุ่น (Onigiri) ไส้ปลาแซลมอน" ที่อร่อยลงตัวและดีต่อสุขภาพ
1 เดือนที่ผ่านมา
หากคุณกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย พกพาสะดวก และอุดมไปด้วยสารอาหารดี ๆ "ข้าวปั้นสไตล์ญี่ปุ่น" หรือ "โอนิกิริ" คือคำตอบที่ใช่! แต่จะดีกว่าไหมถ้าเรานำมาอัปเกรดให้ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นด้วยการใช้ "ข้าวกล้องมะลิแดง" แทนข้าวขาวแบบดั้งเดิม
เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตาที่น่ารัก แต่ยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากทั้งข้าวกล้องมะลิแดงและปลาแซลมอน ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือจะเป็นของว่างระหว่างวันก็ได้
ทำไมต้อง "ข้าวปั้นข้าวกล้องมะลิแดง"
การเลือกใช้ข้าวกล้องมะลิแดงในเมนูโอนิกิริถือเป็นการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยม เพราะคุณจะได้รับประโยชน์จาก:
-
ใยอาหารสูง: ช่วยให้อิ่มนานขึ้นและดีต่อระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก
-
โอเมก้า 3: ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นที่ดีต่อสมองและหัวใจ
-
สารต้านอนุมูลอิสระ: สารแอนโทไซยานินในข้าวกล้องมะลิแดงช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
-
สะดวกและครบถ้วน: เมนูนี้รวมคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน และไขมันดีไว้ในชิ้นเดียว ทำให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน
สูตรและวิธีทำข้าวปั้นโอนิกิริไส้ปลาแซลมอน
วัตถุดิบ:
-
ข้าวกล้องมะลิแดงหุงสุก 1 ถ้วย
-
เนื้อปลาแซลมอน 1 ชิ้น
-
สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อ
-
ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ ½ ช้อนชา
-
งาขาวคั่วเล็กน้อย
-
เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ:
-
เตรียมไส้ปลาแซลมอน:
-
นำเนื้อปลาแซลมอนไปจี่ในกระทะด้วยไฟอ่อนจนสุก หรือนำไปอบก็ได้
-
เมื่อสุกแล้ว นำมาพักให้เย็น ฉีกเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็ก ๆ
-
คลุกเคล้าเนื้อปลาที่ฉีกแล้วกับซีอิ๊วขาวเล็กน้อย และงาขาวคั่ว พักไว้
-
-
เตรียมข้าว:
-
นำข้าวกล้องมะลิแดงที่หุงสุกแล้ว พรมน้ำเล็กน้อย ใช้ช้อนคลุกเบา ๆ ให้ข้าวเป็นเม็ดสวย
-
นำข้าวมาใส่ในพิมพ์รูปสามเหลี่ยม (หรือปั้นด้วยมือ) ใส่ไส้ปลาแซลมอนตรงกลาง แล้วปิดด้วยข้าวอีกชั้น
-
กดข้าวให้แน่นพอดี ไม่ต้องแน่นมาก
-
-
ห่อและจัดเสิร์ฟ:
-
วางข้าวปั้นลงบนแผ่นสาหร่าย และห่อให้สวยงาม
-
สามารถทำเมนูนี้ล่วงหน้าและเก็บใส่กล่องข้าวได้
-
เคล็ดลับความอร่อย:
-
ควรใช้ข้าวกล้องมะลิแดงที่หุงทิ้งไว้ให้เย็นสนิท จะทำให้ปั้นง่ายและไม่ติดมือ
-
สามารถเปลี่ยนไส้เป็นอย่างอื่นได้ เช่น ทูน่า ไข่หวาน หรืออกไก่ฉีก
-
การปั้นข้าวด้วยมือให้สวยงาม ควรใช้มือจุ่มน้ำเล็กน้อยผสมเกลือ จะทำให้ปั้นง่ายและได้รสชาติเค็มอ่อน ๆ
เมนู "ข้าวปั้นสไตล์ญี่ปุ่น (Onigiri) ไส้ปลาแซลมอน" เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ต้องการความสะดวกสบาย แต่ยังคงให้ความสำคัญกับสุขภาพ ลองนำสูตรนี้ไปทำดูนะครับ แล้วการกินเพื่อสุขภาพของคุณจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ข้าวปั้นข้าวกล้องมะลิแดง, สูตรโอนิกิริ, ข้าวปั้นเพื่อสุขภาพ, โอนิกิริไส้ปลาแซลมอน, อาหารกล่อง, อาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพ, เมนูคลีน
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ภิญธัญญะ
ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ คัดสรรด้วยหัวใจ เพื่อทุกมื้อที่ดีที่สุด ในทุกมื้ออาหาร ความสุขของคนที่เรารักเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ อย่าง “ข้าว” เพราะข้าวไม่ใช่แค่อาหารหลัก แต่คือพลังงานและสารอาหารที่ส่งต่อความรักและความใส่ใจจากผู้ปลูกถึงผู้บริโภค ข้าวสุข จึงถือกำเนิดขึ้นจากแนวคิดเดียวกับแม่ที่ตั้งใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เราคัดสรรข้าวคุณภาพสูงจากแหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุด เพื่อให้ทุกเมล็ดข้าวที่คุณได้รับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ทำไมต้องเลือกภิญธัญญะ? ข้าวเพื่อสุขภาพแท้จริง – เราคัดเลือกเฉพาะข้าวที่ปลูกด้วยวิถีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณภาพระดับพรีเมียม – ทุกเมล็ดข้าวผ่านการคัดสรรและตรวจสอบคุณภาพอย่างเข้มงวด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับข้าวที่ดีที่สุด สดใหม่จากแหล่งเพาะปลูก – เราจัดเก็บและบรรจุข้าวอย่างพิถีพิถัน เพื่อรักษาความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ยาวนาน รสชาติอร่อย หอม นุ่ม – ไม่ว่าคุณจะหุงข้าวขาว ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็มั่นใจได้ว่าข้าวสุขจะให้รสชาติที่เป็นธรรมชาติ อร่อยกลมกล่อมทุกคำ ภิญธัญญะมีข้าวอะไรบ้าง? ข้าวขาว กข 43 – หอม นุ่ม น้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ข้าวกล้องหอมนิล – บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เกรด เอ – ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยสร้างคอลลาเจน ข้าวสังข์หยด พัทลุง – ป้องกันโรคเหน็บชาและอัมพฤกษ์ ลดการตีบตันของหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ในการลดความเครียด ข้าวกล้องหอมมะลิ – ป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ข้าวกล้องห้ากษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวสังข์หยด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวทับทิมชุมแพ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องหอมมะลิแดง ข้าวญี่ปุ่น เขาค้อ – ข้าวมีเอกลักษณ์ หอมอร่อยเฉพาะตัว ข้าวทับทิมชุมแพ – ลดระดับคลอเรสเตอรอล ช่วยให้เม็ดเลือดไม่จับตัวเป็นก้อนจนอุดตัน ข้าวกล้องสามกษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องมะลิแดง ข้าวลืมผัว "เขาค้อ" – บำรุงร่างกาย บำรุงเลือด คุณค่าทางอาหารสูง ข้าวกล้องหอมมะลิแดง – เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคความจำเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ ภิญธัญญะ – เพราะเราห่วงใยคุณเหมือนคนในครอบครัว เรามุ่งมั่นที่จะส่งต่อความสุขผ่านข้าวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด เพราะเราเชื่อว่าทุกมื้ออาหารคือการแสดงความรักและความใส่ใจ ข้าวสุข จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก มาร่วมสัมผัสรสชาติของข้าวคุณภาพที่ปลูกด้วยความรักและความตั้งใจไปพร้อมกับเรา เลือก ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
เบอร์โทร : 0612941695
อีเมล : famoui20@gmail.com
อีเมล : famoui20@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม