ทำไมคนญี่ปุ่นอายุยืนถึงเลือก 'ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์'
1 เดือนที่ผ่านมา
ถ้าพูดถึงชาติที่มีประชากรอายุยืนที่สุดในโลก ชื่อของประเทศญี่ปุ่นย่อมเป็นอันดับต้น ๆ เสมอ และเบื้องหลังความแข็งแรงและอายุที่ยืนยาวนี้ ไม่ได้มาจากอาหารทะเลราคาแพงเท่านั้น แต่มาจากอาหารหลักที่เรียบง่ายอย่าง "ข้าว"
คนญี่ปุ่นจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะกลุ่มที่ใส่ใจสุขภาพ จะไม่กินข้าวขาวเพียงอย่างเดียว แต่พวกเขามีสูตรลับที่เรียกว่า "ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์" หรือการผสมผสานข้าวกล้องหลากหลายชนิดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ซึ่งวันนี้เราจะมาเปิดเผยความลับของ 5 ขุนพล แห่งธัญพืชนี้กัน!
ทำความรู้จัก 5 ขุนพลข้าวกล้อง: ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์
"ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์" คือการรวมตัวของข้าวกล้อง 5 ชนิดที่แตกต่างกัน ซึ่งแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเด่นที่ช่วยเสริมกันและกัน ทำให้มื้ออาหารของคุณอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลาย
| ขุนพลข้าวกล้อง | คุณสมบัติเด่น | ประโยชน์ต่อสุขภาพ |
| 1. ข้าวกล้องหอมมะลิ | มีวิตามิน B1, B2 และใยอาหารสูง | ช่วยบำรุงระบบประสาทและทำให้ระบบขับถ่ายดี |
| 2. ข้าวกล้องแดง (เช่น มะลิแดง) | สารแอนโทไซยานิน สูง | ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และดีต่อผิวพรรณ |
| 3. ข้าวกล้องดำ (ข้าวไรซ์เบอร์รี) | สารแอนโทไซยานิน และธาตุเหล็กสูงมาก | บำรุงเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด |
| 4. ข้าวกล้องเหนียว | มีโปรตีนและไขมันดี | ให้พลังงานสูง และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ |
| 5. ข้าวกล้องงอก (GABA Rice) | สารกาบา (GABA) สูง | ช่วยบำรุงสมอง ลดความเครียด และช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น |
ทำไม 'ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์' จึงเป็นสูตรลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น?
-
การกระจายสารอาหาร (Nutrient Diversity): การรวมข้าว 5 ชนิดเข้าด้วยกัน ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนกว่าการกินข้าวชนิดเดียว คุณจะได้ทั้งใยอาหาร วิตามินบี ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดในทุกคำ
-
ดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า (Lower GI): ข้าวกล้องทุกชนิดมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว การรวมกันยิ่งช่วยให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลงอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับน้ำตาลคงที่ ซึ่งเป็นหลักการสำคัญของการดูแลสุขภาพและป้องกันโรคเบาหวาน
-
ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง: การได้รับสารแอนโทไซยานินจากข้าวสีแดงและข้าวสีดำอย่างสม่ำเสมอ เป็นการลงทุนในสุขภาพที่ดี ช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกายและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด
-
ให้ความอร่อยที่ลงตัว: แม้ว่าข้าวกล้องแต่ละชนิดจะมีเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน แต่เมื่อนำมาหุงรวมกัน จะได้รสชาติที่กลมกล่อม มีความนุ่มหนึบ และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้การกินเพื่อสุขภาพไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
เคล็ดลับการหุง 'ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์' ให้หอมอร่อย
เคล็ดลับสำคัญในการหุงข้าวกล้องผสมคือการจัดการกับความแข็งกระด้าง:
-
อัตราส่วน: ผสมข้าวกล้องทั้ง 5 ชนิด ในปริมาณที่เท่ากัน หรือปรับตามความชอบ
-
ซาวและแช่: ซาวข้าวให้สะอาด และแช่น้ำทิ้งไว้ 1-4 ชั่วโมง (ยิ่งแช่นานยิ่งนุ่ม)
-
ปริมาณน้ำ: ใช้อัตราส่วน ข้าว 1 ส่วน ต่อ น้ำ 2.5 - 3 ส่วน
-
พักข้าว: เมื่อหม้อหุงข้าวตัดไฟ ให้พักข้าวทิ้งไว้ในหม้ออย่างน้อย 15 นาที ก่อนเปิดฝาตักรับประทาน
สูตรลับอายุยืนที่แสนเรียบง่ายนี้อยู่ใกล้ตัวคุณมากกว่าที่คิด ลองเปลี่ยนมาหุง "ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์" เป็นอาหารหลักในมื้อต่อไป แล้วคุณจะค้นพบพลังของซูเปอร์ฟู้ดไทยที่ช่วยให้ชีวิตคุณยืนยาวและแข็งแรงเหมือนคนญี่ปุ่นอย่างแน่นอน!
ข้าวกล้อง 5 กษัตริย์, สูตรลับอายุยืนคนญี่ปุ่น, ข้าวกล้อง 5 ชนิด, ข้าวกล้องผสม, อาหารสุขภาพญี่ปุ่น, ข้าวกล้องจักรพรรดิ, อายุยืน, ซูเปอร์ฟู้ดญี่ปุ่น
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ภิญธัญญะ
ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ คัดสรรด้วยหัวใจ เพื่อทุกมื้อที่ดีที่สุด ในทุกมื้ออาหาร ความสุขของคนที่เรารักเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ อย่าง “ข้าว” เพราะข้าวไม่ใช่แค่อาหารหลัก แต่คือพลังงานและสารอาหารที่ส่งต่อความรักและความใส่ใจจากผู้ปลูกถึงผู้บริโภค ข้าวสุข จึงถือกำเนิดขึ้นจากแนวคิดเดียวกับแม่ที่ตั้งใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก เราคัดสรรข้าวคุณภาพสูงจากแหล่งเพาะปลูกที่ดีที่สุด เพื่อให้ทุกเมล็ดข้าวที่คุณได้รับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ทำไมต้องเลือกภิญธัญญะ? ข้าวเพื่อสุขภาพแท้จริง – เราคัดเลือกเฉพาะข้าวที่ปลูกด้วยวิถีธรรมชาติ ปลอดสารเคมี และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณภาพระดับพรีเมียม – ทุกเมล็ดข้าวผ่านการคัดสรรและตรวจสอบคุณภาพอย่างเข้มงวด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับข้าวที่ดีที่สุด สดใหม่จากแหล่งเพาะปลูก – เราจัดเก็บและบรรจุข้าวอย่างพิถีพิถัน เพื่อรักษาความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้ยาวนาน รสชาติอร่อย หอม นุ่ม – ไม่ว่าคุณจะหุงข้าวขาว ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็มั่นใจได้ว่าข้าวสุขจะให้รสชาติที่เป็นธรรมชาติ อร่อยกลมกล่อมทุกคำ ภิญธัญญะมีข้าวอะไรบ้าง? ข้าวขาว กข 43 – หอม นุ่ม น้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ข้าวกล้องหอมนิล – บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงเส้นผม ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เกรด เอ – ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยสร้างคอลลาเจน ข้าวสังข์หยด พัทลุง – ป้องกันโรคเหน็บชาและอัมพฤกษ์ ลดการตีบตันของหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ในการลดความเครียด ข้าวกล้องหอมมะลิ – ป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ข้าวกล้องห้ากษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวสังข์หยด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวทับทิมชุมแพ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องหอมมะลิแดง ข้าวญี่ปุ่น เขาค้อ – ข้าวมีเอกลักษณ์ หอมอร่อยเฉพาะตัว ข้าวทับทิมชุมแพ – ลดระดับคลอเรสเตอรอล ช่วยให้เม็ดเลือดไม่จับตัวเป็นก้อนจนอุดตัน ข้าวกล้องสามกษัตริย์ – ประกอบด้วย ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องมะลิแดง ข้าวลืมผัว "เขาค้อ" – บำรุงร่างกาย บำรุงเลือด คุณค่าทางอาหารสูง ข้าวกล้องหอมมะลิแดง – เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคความจำเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ ภิญธัญญะ – เพราะเราห่วงใยคุณเหมือนคนในครอบครัว เรามุ่งมั่นที่จะส่งต่อความสุขผ่านข้าวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด เพราะเราเชื่อว่าทุกมื้ออาหารคือการแสดงความรักและความใส่ใจ ข้าวสุข จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก มาร่วมสัมผัสรสชาติของข้าวคุณภาพที่ปลูกด้วยความรักและความตั้งใจไปพร้อมกับเรา เลือก ภิญธัญญะ – ข้าวเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
เบอร์โทร : 0612941695
อีเมล : famoui20@gmail.com
อีเมล : famoui20@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม